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2019-10

お水の飲み方🌿

✨お水の飲み方は大事です✨

お水の摂取量と排出の量のバランスがくずれるとさまざまな症状があらわれます。
水分が不足すると脱水症や熱中症の原因にもなります。
また過剰に摂取した場合、水中毒という症状が引き起こされ内臓に負担がかかり体がだるくなったり消化不足を起こしたりすることがあります。
これは体内のナトリウム濃度が低下するためで非常に危険てす💨
一度に大量のお水を摂取しないよう注意が必要です

⭐ゆっくりと飲む
お水をゆっくりと飲むことでミネラルの吸収が高まります。冷えやむくみのある方は特に水のがぶ飲みに要注意。常温で少しずつ飲むのがコツです🌱
1度に吸収できる量は約250ccです。
飲む間隔は、30分から1時間毎に一杯を目安に飲みましょう✨

お水の種類は、軟水、硬水、炭酸水、身体に合った物を飲んでみましょう



🌿皆様のご予約ご来店心よりお待ちしております

【癒】
Tel       083(256)0184
住所     下関有冨226
営業時間   10:00~18:00受付終了
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下関市のマッサージ・足つぼ・ヘッドケア
癒 IYASHI
山口県下関市有冨226 大隅ビル1F 新下関駅から車で10分
TEL:083-256-0184 (電話受付 10:00~19:00)
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癒IYASHIスタッフ

Author:癒IYASHIスタッフ
下関市のマッサージ・足つぼ・フットケアの癒IYASHIスタッフです。
癒 IAYASHIでは、リラクゼーションマッサージや足つぼマッサージで、疲れやストレスから、あなたを解放します。
http://iyashi.kukan-pro.co.jp/

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